Unsere Angebote

Das Zentrum für ganzheitliche Gesundheitsförderung bietet Vorträge, Seminare, Trainings, Coachings und Beratungen zur bewusst resilienten Lebensgestaltung.

Wir begleiten Einzelpersonen, Gruppen, Teams und Unternehmen in der Weiterentwicklung, in Wendezeiten und bei neuen Herausforderungen gewinnbringend, wirkungsvoll und nachhaltig. Unsere Angebote passen wir Auftraggebern bedarfsgerecht, individuell und praxisorientiert, kurz gesagt, maßgeschneidert an.

„Unsere Gedanken, Überzeugungen, Gefühle und Wahrnehmungen beeinflussen jede einzelne Zelle in unserem Körper. Verstehen wir diese Macht, halten wir den Schlüssel zu unserer Gesundheit in der Hand.“

Dr. Roy Martina

Pakete

1. Stressmanagement

Ihr Weg zum konstruktiven Umgang mit Stress...

2. Burnout-Prophylaxe

Burnout geht alle an...

3. Resilienz-Training

Die Kernkompetenz der Zukunft...

4. Selbstfürsorge-Training

Stärke finden in der Freundschaft mit sich selbst...

4.1 Achtsames Selbstmitgefühl
Mindful Self-Compassion (MSC)

Fürsorglich und liebevoll mit sich selbst umgehen...

4.2 Kernkompetenz Selbstfürsorge
im Arbeitsalltag

Unsere Bedürfnisse und Grenzen fürsorglich achten...

5. Coaching

Veränderung gewünscht?

6. Therapie

Nach hinten schauen – nach vorne gehen

7. Entspannung

Anspannung loslassen – Entspannung zulassen