Meditation und online-Kurse

für dein kraftvolles hochsensitives Sein

deine Meditationen zum Download/ dein Audiokurs

Tiefenregeneration für sensitive Menschen

Bei dieser tief regenerierenden Meditation sammelst du deine Energie wieder ein, nimmst deine Sinne zu dir und tankst auf mit den Kräften der Erde.
15 Minuten Tiefenentspannung für dein sensitives Nervensystem.

dauerhafte Verfügbarkeit, Meditation Download

kaufen/ Download
Ort der Ruhe und Geborgenheit

Meditation zum Finden deines sicheren, geborgenen Wohlfühlplatzes.

dauerhafte Verfügbarkeit, Meditation Download

kaufen/Download ADD
Dir selbst am Herzen liegen
Audiokurs


In diesem Audiokurs geht es allein um dich! Um dein Wohlergehen, um deine liebevolle Selbstannahme, um das Stärken deiner Lebensenergie und darum, dass du im Einklang mit deinen Energie aus deiner Mitte deinen selbstfürsorglichen, kraftvollen Alltag als Hochsensible, als Empathin aktiv gestalten kannst.
Mehr erfahren


Audiokurs
mit Meditationen, Impulsen, Workbook

anmelden ADD

Live-Online-Kurse/ live in Hannover

Komme in deine (Schöpfer-)Kraft
Tagesseminar
12.11.2022

Nur wenn wir in unserer Kraft sind, können wir unser einzigartiges Potential ins Leben bringen und bewusst unsere Gaben und Herzqualitäten für uns und andere einsetzen.
In diesem Live-online Seminar heben wir in einem nährenden Frauenkreis die Geschenke unserer Sensitivität, Empathie und Hochsensibilität, du findest deine Wege zu radikaler Selbstfürsorge und kommst bei dir, in deiner Mitte, in deiner (Schöpfer-)Kraft an.

10.00 - 18.00 Uhr
via Zoom 

anmelden
Lade das Licht in dich ein
ab November




Dieser Kurs lädt ein, ganz bei sich anzukommen. Stärke deine vitale Lebensenergie und verbinde dich durch kraftvolle Visualisierungen, energetische Übungen, stärkende Atembewegungen und Meditation  auf der Grundlage des stillen Qi Gong mit den uns umgebenden Kräften und deiner Mitte.
In jeder Übungseinheit finden Übungen in sanfter Bewegung im Stehen und Übungen der tiefen Entspannung im Sitzen oder Liegen statt.

9.15 - 10.00 Uhr
via Zoom

jeweils dienstags

anmelden ADD
Klangmeditation
live in Hannover
monatlich


Bei einer Klangmeditation begibst du dich auf eine innere Reise des Lauschens.
In entspannter Position kannst du nachspüren, wie sich die sanften, wohltuenden Klänge verschiedener Instrumente im Körper ausbreiten. Es kommen Instrumente vieler Kulturen (tibetische Klangschalen, wohltuende Klangspiele, Monochord, Ocean Drum...) zum Einsatz, denen der Reichtum an Obertönen gemeinsam ist.
Die archaischen Klänge laden ein, die Anspannung des Alltags loszulassen und in einen Raum einzutauchen, in dem das Erlebnis von Ruhe, Geborgenheit und EIN-Klang möglich wird.

14.10.2022
live in der Salzgrotte

demnächst auch online

anmelden ADD

Achtsamkeitstage auf der Insel Wangerooge

Dir selbst am Herzen liegen
Wangerooge
26.06.  - 07.07.2023


Achtsame und harmonisierende Heilübungen in Stille und Bewegung für mehr Resilienz, Selbstfürsorge und Regulation des Nervensystems. Hier kannst du mit Übungen aus dem stillen Qi Gong, dem Heilströmen, dem achtsamen Selbstmitgefühl und durch Meditationen zur Tiefenregeneration auftanken. Ich lade dich ein, dir Zeit zu nehmen, um einfach zu SEIN, in einen Raum der Präsenz und der Empfänglichkeit einzutreten. 

10.00 - 11.00 Uhr
Raum der Stille,
Wangerooge

anmelden
stille Meditation auf Wangerooge
vom 26.6. - 07.07.2023


Bist du mit vollem Koffer gekommen? Voll mit Pflichten, Ideen, Sorgen, kreisenden Gedanken? Brauchst du noch mehr Stauraum? Oder willst du lieber ein paar Koffer auf der Insel stehen lassen? Leichter durch den Tag gehen? In der Meditation sitzen wir 30 Minuten in der Stille und werden angeleitet einen achtsamen und liebevollen Blick auf uns "Kofferträger" und unsere Last zu werfen. Nur wenn ich wahrnehme, was da ist, kann ich es auch loslassen. Du wirst merken: Du bist da! Einfach, leicht und wunderbar inspiriert.

19.30 - 20.00 Uhr
Di-Do, Raum der Stille, Wangerooge

anmelden ADD
Klangmeditation
live auf Wangerooge


Bei einer Klangmeditation begibst du dich auf eine innere Reise des Lauschens.
In entspannter Position kannst du nachspüren, wie sich die sanften, wohltuenden Klänge verschiedener Instrumente im Körper ausbreiten. Es kommen Instrumente vieler Kulturen (tibetische Klangschalen, wohltuende Klangspiele, Monochord, Ocean Drum...) zum Einsatz, denen der Reichtum an Obertönen gemeinsam ist.
Die archaischen Klänge laden ein, die Anspannung des Alltags loszulassen und in einen Raum einzutauchen, in dem das Erlebnis von Ruhe, Geborgenheit und EIN-Klang möglich wird.

28.06 & 05.07.2023
Raum der Stille.
Wangerooge

anmelden ADD

Dein Coach:

Kerstin Michel

- Dipl.-Psychologin
- B.A. cert. contemplative psychology, USA, Naropa University
- Dipl. Biosynthesetherapeutin, Schweiz - somatische und transpersonale Psychotherapie
- Ausbilderin in Klangtherapie, Klangmeditation und Klangschalenmassage
- Weiterbildung: Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)
- Energiearbeit (verschiedene Fortbildungen)
- systemisch-energetisches Coaching, Hannover 
- aktuell i.A. zur Lehrerin im stillen Qi Gong in Münster
- Approbation und Arztregistereintrag 

Datenschutzerklärung

Impressum